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喜歡艾灸的人經常會用到艾絨、艾條、艾柱和艾炷，那么你知道它們有什么不同嗎?通常在哪些場景使用?尤其是艾柱和艾炷，經常被混淆為同一個東西，其實不然，今天就為大家詳解一下這四者的區別。

老祖宗早說了：三年陳艾，專治不服！《孟子》里一句“七年之病，求三年之艾”直接把答案甩在2000年前！古人用血淚經驗告訴你：艾灸要見效，陳艾是王道。可如今市面上滿屏“新艾當陳艾賣”的套路，多少人被割了韭菜還喊真香？今天我就來說說為什么做艾灸的艾葉需要陳放三年？看完這篇，你絕不再交智商稅！

都知道艾灸養生好，可你用的艾條選對了嗎？隨著中醫針灸養生的普及，艾制品市場也變得火爆起來，競爭也同樣激烈。不少商家在制絨工藝上進行研究，手工艾絨、石臼艾絨、石磨艾絨等相繼出現在市場上。今天我就跟大家講一講什么是石臼制絨，揭秘這一傳統中醫療法的精髓所在。

艾灸后上火怎么辦？3招快速緩解

生活中,有很多人平時有掉頭發的情況,那么導致嚴重掉發的原因有哪些呢?平時我們應該怎么注意才好呢?《黃帝內經》脫發是“病”，老愛掉頭發的人，一定要試試這樣做!

雨水節氣，萬物萌動，天地間水汽漸豐。此時春風攜雨、寒濕交加，人體易被“濕邪”侵擾，正是借艾草之力祛濕驅寒、調養肝脾的黃金期。今天，就從中醫智慧出發，聊聊雨水節氣如何用一株艾草，守護全家健康！

喜迎元宵，燈火映團圓，艾香暖春意！

時間流逝恍然過，寒風吹雪冬已深，走進臘月，三九將至，我們也迎來了二十四節氣中的第二十三個節氣——小寒，它是冬季的第五個節氣。記住這3宜1忌，心中有暖，歲月不寒！

今天進入“二九”天了，從冬至日開始，每九天為一個“九”，二九即冬至后的第二個九天，天氣也會越來越冷。人們通過各種方式記錄數九進程。這些活動既可以記錄時間，又帶有祈福的寓意。而傳統醫學中，在寒冷時期艾灸的理念與之相呼應。

“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”冬至，這個古老而重要的節氣，承載著中華民族深厚的文化底蘊，也蘊含著獨特的養生智慧。

2024年12月6日迎來的十二節氣之一的大雪節氣，標志著仲冬時節的到來。以后會越來越冷了。牢記這八個養生重點，健康一整年

小雪，不僅是二十四節氣中的第二十個節氣，更是自然界陽氣潛藏、陰氣漸盛的轉折點。

艾灸養生通過無病先施灸的方法，增強人體抵抗力和增強改善體質，以達到防治未病的目的。對藥物、食物、花粉等過敏，皮膚易起蕁麻疹，易出抓痕。艾灸作為一種傳統療法，在改善體質、緩解不適癥狀方面具有積極作用。如有不適，請盡早就醫，勿因此延誤病癥。

艾灸時間和火候艾灸的效果不僅取決于艾材的質量，更在于對時間與火候的精準把控。特別是妊娠期婦女，其下腹部及腰骶部絕對禁止艾灸，以免對胎兒造成不良影響。如有不適，請盡早就醫，勿因此延誤病癥。

皮膚異常者、患有嚴重基礎疾病者、對艾葉過敏者以及孕婦等特殊人群應避免施灸。施灸過程中，被灸者不能大幅度扭動身體，以防燙傷。此外，施灸后需注意飲食和生活習慣的調整，避免食用生冷辛辣之物，禁冷水洗浴，避免冷風侵襲。如有不適，請盡早就醫，勿因此延誤病癥。

就是說，如果不能把握好施灸的限度，不但不會取得良效，反而易造成“惡火”等不良反應。體內寒氣過重，就會把熱排斥在外，而火性炎上，就會出現上火癥狀。肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

早春三月，萬物復蘇，大自然生機勃發，草木欣欣向榮。《黃帝內經·素問》中提到“春主肝”“春夏養陽，秋冬養陰”。春天是肝氣升發的季節，也是補陽的好時節，很多人會選擇用艾灸來調理身體。

艾灸是簡單易行的養生保健方法之一，因其療效確切，受到歷代醫家的推崇。 艾灸也是我們防病治病的不錯選擇。

3月20日，是二十四節氣中的春分。春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期，所謂"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。"所以我國自古就有"春分風不小，要防痛深擾"的說法。

進入秋季，我們人體最明顯的感覺就是皮膚干燥、唇干、干咳等等不適癥狀，這些現象都是由“秋刑”引起。“秋刑”就如同“落葉”般，提示我們肺臟正遭受秋燥影響，在這秋夏相交之際，秋季養生顯得尤為重要。